ダイエットの方法

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ダイエットの方法>ダイエットの加速度をつける

ダイエットに関しては、小さな工夫でも、1週間、1ヶ月と
続けていくと必ず何かの変化が出てくるものです。
それは体重計に乗ったときの数字に出てきたり、
ふとした時に身体が軽いと感じたり…そうなったらしめたものです。
気になっていたことが改善されたり、嬉しい結果が出たりすると、
やる気にも拍車がかかるので、ダイエット成功につながります。

体重をはかることが楽しくなると、
それはもう加速度がついたようにどんどん進んでいくようになります。
加速度がつけば、ダイエットは成功したようなものです、
つまり、ダイエットの成功は、
ダイエットの中にいかに楽しみを見つけるかということにあります
楽しみを見つけること、それが加速度を生む要因です。

そうなると、気がついたら、体型がスリムになっていた!
健康診断の結果が前回よりも良くなっていた!
という目に見える結果になって現れてくるものです。
ダイエットに成功したい方は先ずダイエット自体に
楽しみを見つける努力をしてみましょう!

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